11 Συμβουλές για να βελτιώσεις τον ύπνο σουΔημοσιεύθηκε Posted on01/07/201901/07/2019Απο τη ΚατεριναΟ ύπνος είναι ένα αναπόσπαστο και σημαντικό κομμάτι για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας. Πόσες φορές όταν δεν έχουμε … Περισσότερα11 Συμβουλές για να βελτιώσεις τον ύπνο σου
Γονείς και ΕξετάσειςΔημοσιεύθηκε Posted on02/06/201908/06/2020Απο τη ΚατεριναΟι πανελλήνιες εξετάσεις ξεκινούν σε λίγες μέρες και το άγχος τόσο των μαθητών όσο και των γονέων τους βρίσκεται πολλές … ΠερισσότεραΓονείς και Εξετάσεις
Μήπως εργάζεσαι σε τοξικό περιβάλλον;Δημοσιεύθηκε Posted on05/05/201914/05/2019Απο τη ΚατεριναΓια πολλούς ανθρώπους, ο χρόνος που αφιερώνουμε στην εργασία μας, απορροφά ένα μεγάλο μέρος (αν όχι το μεγαλύτερο) της καθημερινότητάς … ΠερισσότεραΜήπως εργάζεσαι σε τοξικό περιβάλλον;
Προοδευτική Νευρομυϊκή Χαλάρωση: Σύμμαχος στη διαχείριση του στρεςΔημοσιεύθηκε Posted on06/04/201908/04/2019Απο τη ΚατεριναΚαθημερινά βιώνουμε ένταση άλλες φορές λίγο και άλλες πολύ ανάλογα με τις συνθήκες που βρισκόμαστε και ανάλογα με τον τρόπο … ΠερισσότεραΠροοδευτική Νευρομυϊκή Χαλάρωση: Σύμμαχος στη διαχείριση του στρες
Διαφραγματική αναπνοή: Σύμμαχος στη διαχείριση του άγχουςΔημοσιεύθηκε Posted on27/02/201908/04/2019Απο τη ΚατεριναΣτην καθημερινότητά μας πιάνουμε τον εαυτό μας πολλές φορές να βιώνει έντονο στρες. Τις περισσότερες φορές, λόγω του έντονου στρες, … ΠερισσότεραΔιαφραγματική αναπνοή: Σύμμαχος στη διαχείριση του άγχους
«Ηρέμησε, τα μεγάλα παιδιά δεν κάνουν έτσι»Δημοσιεύθηκε Posted on17/02/201908/04/2019Απο τη Κατερινα«Ηρέμησε, τα μεγάλα παιδιά δεν κάνουν έτσι, μην κλαις, στην ηλικία σου δε φέρονται έτσι…» Πόσες φορές ακούμε γονείς να … Περισσότερα«Ηρέμησε, τα μεγάλα παιδιά δεν κάνουν έτσι»
Αγκαλιά-ΖωΔημοσιεύθηκε Posted on21/01/201921/01/2021Απο τη ΚατεριναΗ 21η Ιανουαρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς. Για πρώτη φορά γιορτάστηκε στις ΗΠΑ στην πόλη Clio στο … ΠερισσότεραΑγκαλιά-Ζω
Ο μηχανισμός δράσης του ΆγχουςΔημοσιεύθηκε Posted on14/10/201816/04/2019Απο τη ΚατεριναΤο άγχος είναι κάτι που όλοι λίγο πολύ έχουμε βιώσει στη ζωή μας. Είναι ο τρόπος του οργανισμού μας να … ΠερισσότεραΟ μηχανισμός δράσης του Άγχους
